キックボクシング
パンチやキックの基本からコンビネーション、防御などが学べるクラスです。ミット打ちやサンドバックなどの有酸素運動でダイエット、ストレス発散にぜひ！
ミットやサンドバックで得られる爽快感は特別です。
柔術
柔道をベースにブラジで独自の発展した寝技主体の組技競技です。近年世界中で人気を博し、日本でも競技人口が増えております。
関節技や絞技などが学べるクラスで、体だけでなく頭も使う、見るよりやる格闘技です。
安全性の高い競技ですので、老若男女楽しんでいただけます。
JBJJF公認アカデミー
MMA
MMA（Mixed Martial Art）とは総合格闘技の呼称です。打撃・組技・寝技を使い分け展開していく競技。
危険な格闘技と思われがちですが、このクラスではMMAならではの基本的なテクニックを学べます。
プライベートレッスン
事前予約制で、個人のニーズに合わせて指導いたします。フィットネス、ダイエットから格闘技、ご希望のトレーニングが可能です。
1対1だけでなく、グループレッスン、親子レッスンなども承ります。
興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
ビジター／60分：10,000円
メンバー／60分：5,000円
※マンツーマンの場合
利用時間帯：原則クラスを開催していない時間帯
（ジムの営業時間外も応相談で受け付けております）
ピラティス
マットの上で、呼吸を大切にしながらゆっくり体を動かしていくクラスです。頭から足先まで全身ホールボディで整え、姿勢改善やボディラインづくりをサポートします。運動が久しぶりの方や、体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます。リラックスしながら、無理なく体を整えたい方におすすめです。
ビジター／2,000円
初回／1,500円
ボディーコンディショニングクラス
ピラティスの要素を取り入れ、体幹（インナーマッスル）を中心に全身のバランスを整えていきます。呼吸と動きを連動させながら無理なく進めるため、運動が久しぶりの方や初心者の方にもおすすめです。 姿勢改善や柔軟性の向上、身体の引き締め、疲れにくい身体づくりを目的とし、日々のコンディションを整えながら、しなやかで安定した身体づくりをサポートします。
■ 開催日／毎月 第2・第4日曜日
■ 時間／13：00〜13：50